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日常風景 * 写真・文章 Copyright@”Mas Ciclismo Diary”
夜ヨガ
昨夜は夜ヨガに行って、いやあ、まいった。

途中で気持ちが悪くなり、何度止めようと思ったことか。

でもその日は先生が代行で、めちゃ厳しいヨガから普通のビンヤサになっていたので
ここで脱落したらだめだ、とわが身を鼓舞して続けた。

ヨガの前におなかが空いて少し食べたため
逆立ちに近いポーズが胃を刺激したのと、
朝早く目が覚めてしまい、睡眠不足が少しあったのと。

家に帰ってすこしのんびりしたら、かなり回復。
やっぱり今、逆立ち系の動きに以前より弱くなっていると気が付いた。

運動から少し遠ざかってしまったので。
何事も、習慣づけることが大事だなぁ。


2018.05.22 Tue | Private| 0 track backs,
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